עכשיו, תדמיינו שאתם קמים בבוקר, והראש שלכם פשוט... שקט. נקי ושליו.
תדמיינו שברגע שעולה מחשבה שלילית או דאגה, במקום להישאב לתוכה ולסבול, אתם יודעים איך להרגיע אותה, ולהחזיר לעצמכם את השליטה לגוף.
ואם אנחנו עדיין לא מכירים: אני לינה, ואני מכירה את זה ממש טוב, כי גם אני הייתי שם.
בגיל בית ספר היו לי מחשבות שליליות, מה יקרה אם, תרחישי אימה, סרטים. הייתי כל הזמן בלופים של מחשבות.
סחבתי את זה עד שהלכתי ללמוד NLP, ודרך זה הבנתי שזו אחת מהתופעות היותר נפוצות. הבעיה היא שלא כולם מסוגלים לדבר על זה, אנשים מתביישים וחושבים שמשהו לא תקין איתם.
אני זוכרת כששאלתי את המרצה על התופעה, השלכתי את זה על חברה שסובלת מהמון מחשבות שגורמות לה לחרדות ואי שקט, כן, עד כדי כך התביישתי. היא ענתה לי בטבעיות: "אה, היא סובלת ממש"א". שאלתי מה זה, והיא ענתה: "מחשבות שליליות אוטומטיות". רק אז גיליתי שיש לזה שם, ושזו תופעה מוכרת.
משהו רווח לי, אני מודה. השתמשתי בכלים האלה עלי, והניצחון האישי שלי הוביל אותי לפתח את השיטה שעזרה לי, ולמאות אנשים שליוויתי עד היום.
ארזתי את כל השיטה לקורס הזה, כדי שגם אתם תוכלו לנצח את הלופים השליליים ולהפסיק להגביל את עצמכם בחיים.